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<p>[QUOTE="Misiongs, post: 160475, member: 43650"]</p><p>Hallo,</p><p></p><p>ich würde erstmal an meiner Umgebung was tun. Also alles raus was den Schlaf stören kann und danach zu sowas wie CBD Öl greifen. Ich bevorzuge eher den Hanftee, weil ich generell viel Tee trinke. Du solltest auch deine Ernährung umstellen, denn vielleicht liegt es daran das du zu spät was zu deftiges gegessen hast. Am besten so wenig wie möglich fettige Sachen am Abend zu dir nehmen und wenn Fett, dann nur Kokosöl zum Braten nutzen. Ich kaufe dieses Kokosöl ganz gern <em>entfernt</em> </p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Misiongs, post: 160475, member: 43650"] Hallo, ich würde erstmal an meiner Umgebung was tun. Also alles raus was den Schlaf stören kann und danach zu sowas wie CBD Öl greifen. Ich bevorzuge eher den Hanftee, weil ich generell viel Tee trinke. Du solltest auch deine Ernährung umstellen, denn vielleicht liegt es daran das du zu spät was zu deftiges gegessen hast. Am besten so wenig wie möglich fettige Sachen am Abend zu dir nehmen und wenn Fett, dann nur Kokosöl zum Braten nutzen. Ich kaufe dieses Kokosöl ganz gern [I]entfernt[/I][B] [/B] [/QUOTE]
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